Slaaptraining Technieken Gids

slaaptraining technieken baby peuter kleuter
In mijn winkelmandje

Plotselinge nachtelijke onrust, dutjes die opeens mislukken, en een baby die niet meer slaapt zoals voorheen, herkenbaar?
Je zit waarschijnlijk midden in een slaapregressie. Deze gids helpt je te begrijpen wat er gebeurt, waarom het tijdelijk is
én wat je kunt doen om er met zo min mogelijk stress doorheen te komen.

Example image

Jouw hulp

Ik ben Charlotte Sijrier, gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach.
Na meer dan twaalf jaar werken in het bedrijfsleven en zelf twee kinderen te hebben gekregen, weet ik hoe belangrijk slaap is, voor je baby, maar ook voor jou als ouder.

Ik schreef deze gids om jou te helpen met praktische kennis en rust in de chaos. Geen vaagheden, maar duidelijke uitleg en toepasbare stappen die echt werken. Mijn doel is dat jij begrijpt wat je doet en waarom, zodat slapen weer vanzelf gaat. Elk kind kan leren goed te slapen, met de juiste structuur, timing en vertrouwen.

Boek een slaapconsult
Wat je krijgt in deze gids:

  • Heldere uitleg van alle belangrijke slaaptrainingstechnieken

    • Zodat je precies begrijpt wat je doet, waarom je het doet en hoe je het consequent toepast, zonder twijfels of tegenstrijdige adviezen.

  • Per techniek: stap-voor-stap begeleiding

    • Geen vage beschrijvingen, maar duidelijke stappen, checkpoints en voorbeelden.

    • Je ziet exact hoe je een methode uitvoert, hoe je inspeelt op huilen, en hoe je weet wanneer je verder kunt.

  • Leeftijdsindicaties & temperamentsverschillen

    • Voor welke leeftijden werkt welke methode?

    • Wanneer is een techniek te stimulerend, of juist te weinig?

    • Je leert wat het beste past bij jouw kindje, zodat je niet hoeft te gokken.

  • Extra: plan van aanpak voor dutjes

  • Want dutjes verbeteren bijna altijd trager dan nachten, je krijgt een helder “wat als het niet lukt?”-plan

Voor ouders die klaar zijn om één duidelijke methode te kiezen en hun kindje met vertrouwen, rust en structuur willen leren zelfstandig slapen.”

slaaptraining technieken baby peuter kleuter
In mijn winkelmandje
[email protected]Neem contact op

Volg Lullabé op

De Lullabé update

Gratis tips, inzichten en inspiratie.

Ja, dit wil ik!

Lullabé - Slaapcoach Charlotte Sijrier

Slaapcoach Charlotte Sijrier van Lullabé helpt ouders van baby’s en jonge kinderen naar meer rust, regelmaat en vertrouwen rondom slaap. Met een warme, nuchtere aanpak kijkt Charlotte naar het hele plaatje: het temperament van je kindje, jullie ritme, voeding, dutjes, bedtijd en wat er thuis praktisch haalbaar is. Geen one-size-fits-all of strenge schema’s, maar duidelijke handvatten en een plan dat past bij jullie gezin — zodat je kindje (weer) makkelijker in slaap valt, beter doorslaapt en jullie als ouders ook weer kunnen opladen.

Naast persoonlijke begeleiding biedt Lullabé ook slaapgidsen waarmee je zelfstandig aan de slag kunt, op het moment dat het jullie uitkomt. Deze gidsen zijn praktisch opgebouwd en afgestemd op verschillende fases en slaapperiodes: van de eerste weken met een newborn, tot de bekende mijlpalen zoals slaapregressies, het afbouwen van nachtvoedingen of het verbeteren van dutjes overdag. Zo kies je eenvoudig een gids die past bij de leeftijd én het slaapvraagstuk van jouw kindje — met concrete stappen, voorbeelden en routines die direct toepasbaar zijn in de praktijk.