Newborn E-book

newborn gids gratis download, slaapgids, slaapcoach lullabe
Download hier gratis

De eerste weken met je baby kunnen overweldigend zijn. Slapen, voeden, huilen, groei, alles loopt door elkaar.
In dit gratis e-book leer je hoe je vanaf het begin kunt zorgen voor een gevoel van rust en voorspelbaarheid,
zonder strakke schema’s of “slaaptraining”. Met dit E-book wil ik je leren om een gezonde slaapbasis te creëren voor jouw baby.

Example image

Jouw hulp

Ik ben Charlotte Sijrier, gecertificeerd baby- en kinderslaapcoach en oprichter van Lullabé — maar bovenal moeder van twee.
Toen mijn eerste kind werd geboren, dacht ik dat slapen vanzelf zou gaan. Ik kreeg geen schema’s, geen uitleg over slaapcycli of wakkertijden, en al snel zat ik met een oververmoeide baby en heel veel vragen. Juist daardoor weet ik hoe het voelt om te twijfelen aan jezelf en niet te weten wat werkt. Ik schreef dit e-book om nieuwe ouders diezelfde onzekerheid te besparen. Geen strakke regels, maar duidelijke uitleg over hoe baby’s écht slapen, zodat jij met vertrouwen, begrip en rust door de eerste weken komt. Mijn missie is simpel: meer rust in huis, minder twijfel in je hoofd.

Boek een slaapconsult
Wat je krijgt in deze gids:

  • Uitleg over de slaap van pasgeborenen
    Hoe slaapcycli werken, waarom dutjes kort zijn
    en waarom nachtelijke onrust volkomen normaal is.

  • Ritme in de eerste weken
    Hoe je zachtjes een natuurlijk ritme kunt opbouwen zonder druk of schema.

  • Slaapsignalen herkennen
    Wat je baby probeert te zeggen met gapen, pruttelen of jengelen.

  • Veilig en geborgen slapen
    Praktische richtlijnen over de slaapomgeving, temperatuur en veiligheid.

  • Rust creëren voor jezelf
    Hoe jij als ouder je eigen rust kunt bewaken in deze intensieve periode.

Jouw gids door de newbornfase, met realistische verwachtingen, ritme en rust vanaf het begin.

newborn gids gratis download, slaapgids, slaapcoach lullabe
Download hier gratis
[email protected]Neem contact op

Volg Lullabé op

De Lullabé update

Gratis tips, inzichten en inspiratie.

Ja, dit wil ik!

Lullabé - Slaapcoach Charlotte Sijrier

Slaapcoach Charlotte Sijrier van Lullabé helpt ouders van baby’s en jonge kinderen naar meer rust, regelmaat en vertrouwen rondom slaap. Met een warme, nuchtere aanpak kijkt Charlotte naar het hele plaatje: het temperament van je kindje, jullie ritme, voeding, dutjes, bedtijd en wat er thuis praktisch haalbaar is. Geen one-size-fits-all of strenge schema’s, maar duidelijke handvatten en een plan dat past bij jullie gezin — zodat je kindje (weer) makkelijker in slaap valt, beter doorslaapt en jullie als ouders ook weer kunnen opladen.

Naast persoonlijke begeleiding biedt Lullabé ook slaapgidsen waarmee je zelfstandig aan de slag kunt, op het moment dat het jullie uitkomt. Deze gidsen zijn praktisch opgebouwd en afgestemd op verschillende fases en slaapperiodes: van de eerste weken met een newborn, tot de bekende mijlpalen zoals slaapregressies, het afbouwen van nachtvoedingen of het verbeteren van dutjes overdag. Zo kies je eenvoudig een gids die past bij de leeftijd én het slaapvraagstuk van jouw kindje — met concrete stappen, voorbeelden en routines die direct toepasbaar zijn in de praktijk.